ایا CBD تاسو سره د خوب کولو کې مرسته کولی شي؟

که تاسو د شپې د خوب کولو لپاره مبارزه کوئ، تاسو یوازې نه یاست. ډیری خلک د خوب کولو ستونزه لري، که دا د خوب کولو ستونزه وي، پرله پسې ویښیدل، یا تکراري خوبونه. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې CBD، د اضطراب یو عام درملنه، په احتمالي توګه د بې خوبۍ سره مرسته کولی شي؟

د هارورډ طبي ښوونځي ډاکټر پیټر ګرینسپون په وینا ، مطالعې وړاندیز کوي چې CBD کولی شي ستاسو په بدن کې د فشار هورمون کورټیسول کچه راټیټ کړي. دا کمښت کولی شي ستاسو د مرکزي عصبي سیسټم آرامولو کې مرسته وکړي او ستاسو عضلات آرام کړي، چې د ښه خوب لامل کیږي. سربیره پردې، د ادراکي چلند درملنه (CBT) د خوب کیفیت ښه کولو کې ژمنه هم ښودلې.

پداسې حال کې چې د خوب کولو ګولۍ او الکول کولی شي تاسو خوب وکړي، دوی ممکن ژور، REM خوب چمتو نکړي چې ستاسو بدن ورته اړتیا لري. له بلې خوا CBT او CBD ستاسو د خوب کیفیت ښه کولو لپاره ډیر طبیعي حل وړاندیز کوي.

که تاسو د CBD هڅه کولو کې علاقه لرئ ، د غوره پایلو لپاره د خوب څخه شاوخوا یو ساعت دمخه یې واخلئ. پداسې حال کې چې دا ممکن د هرچا لپاره کار ونکړي، دا د پام وړ ارزښت لري که تاسو د بې خوبۍ سره مبارزه کوئ. او د تل په څیر، ډاډ ترلاسه کړئ چې د کوم نوي درملنې یا تکمیلاتو پیل کولو دمخه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

په پایله کې، CBD او CBT ستاسو د خوب کیفیت ښه کولو لپاره امید لرونکی حل کیدی شي. که تاسو د CBD هڅه کړې وي او په خپل خوب کې ښه والی مو لیدلی وي ، نو په نظرونو کې خپله تجربه شریکولو لپاره وړیا احساس وکړئ. او که تاسو د ښه شپې استراحت ترلاسه کولو په اړه د نورو لارښوونو په لټه کې یاست، ډاډ ترلاسه کړئ چې زموږ د خوب اړوند نور مواد وګورئ.